
На природу надейся, но и сам не плошай. Запасись провизией на все время вашего похода, и впечатление от него не будет омрачено муками голода. Следовательно, ваш провиант должен содержать в себе всё необходимое для жизнедеятельности человека: белки, жиры и углеводы.
Вряд ли вы получите удовольствие от похода, если большую его часть будете тащить непосильную ношу; поэтому стройте маршрут так, чтобы провиант покупать в населенных пунктах (в каждом поселке Алтайского края есть магазины с подходящими для этого дела продуктами)
Макароны. Их легко нести, потому они легкие, сухие (в пачке), на костре превращаются в сытную еду. Пачкой макарон 450 г. можно накормить 4-х человек.
Крупы. Полезные и высококалорийные, богаты углеводами, позволят запастись энергией на весь походный день.
Мед. Ну, всё и так понятно. Зачем объяснять очевидные вещи? Травы для чая растут под каждым кустом, так что нарвете на привале.
Дома таких блюд никогда не приготовишь, на костре каждое приобретает особый вкус - пальчики оближешь!
Густой походный суп
Макароны с грибами (которые нашли в походе).
1. Татьяна Орлова служит в театре имени Маяковского.
2. Татьяна Орлова очень любит путешествовать, главным направлением своих приключений считает Европу.
3. Во всех странах и городах, где побывала, Татьяна обязательно посещает основные музейные и выставочные площадки.
4. Татьяна Орлова - первая из утвержденных актрис фильма «Пока цветет Папоротник», роль Раисы была написана специально для нее.
5. На Алтае Татьяна побывала в музее В.М. Шукшина в Сростках.
6. Во время экспедиции Татьяна занималась конным спортом, ее тренером стала второй режиссер проекта Дарья Балинова, мастер спорта по конкуру.
7. Татьяна Орлова преподает в ГИТИС актерское мастерство на факультете музыкального театра.
8. Героиня Татьяны Орловой, Раиса, - повар со стажем и ветеран турслетов, так что актрисе, несмотря на нелюбовь к экстриму, пришлось искупаться в холодной Катуни, сплавляться на рафте и даже… прыгать с моста.
9. Татьяна Орлова – выпускница ГИТИСа, мастерская А.А.Гончарова.
10. Именно Татьяна Орлова предложила Евгению Бедареву пригласить на кастинг на роль колдуньи Агапы Юлию Самойленко, которую утвердили после первых проб.


